文稿：史新基  图片：林诗淯

2025年11月11日上午，ladbrokes立博研究生会在公司214报告厅成功举办了 “员工干部训练营”第四期——心理团辅培训。本次活动旨在帮助员工干部掌握心理调适技巧，有效缓解日常学习与工作中的压力。活动特邀公司员工发展指导中心姚璎珊老师担任主讲嘉宾，培训由公司研究生会成员阮梅琳同学主持。

姚老师以“传递沙包”的暖场小游戏开启本次培训，迅速活跃了现场气氛，增进了师生间的互动与了解。在接下来的专题讲座中，姚老师结合员工干部的工作与学习实际，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了压力的来源与识别方法，阐述了适度压力与过度压力对身心状态的不同影响。

此次心理减压主题培训的成功举办，为员工干部队伍注入了“心”能量。活动不仅有效帮助大家识别压力、缓解焦虑，提升了自我心理调适能力，更在轻松的交流与互动中增强了团队的归属感和凝聚力，为后续高效、健康地开展各项工作奠定了坚实的心理基础。

一审一校：杨洋、黄千芊

二审二校：夏士岚

三审三校：赵进创